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Ejercicio fisico definicion

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Continuando con esta idea apoyarse en un concepto que demuestre esta integralidad es pertinente, como la definición del concepto de ef de judith. Casi siempre de acuerdo al tipo de ejercicio físico del que nos referimos,. El ejercicio debe realizarse duran- te todas las etapas de la vida y, de preferencia, iniciarse a edades tem- pranas. El sedentarismo constituye un factor de. El ejercicio habitual tiene también importantes beneficios en la salud mental, ya que la actividad física provoca la liberación de endorfinas, que benefician el. También están ganando popularidad el entrenamiento y disciplina (tanto física como mental) que proporciona el estudio y la práctica de las artes marciales (como. La definición y diferenciación de los conceptos: actividad física ef y deporte es necesaria para realizar una correcta prescripción de ef,. "según la organización mundial de la salud, actividad física es un movimiento corporal producido por la acción muscular voluntaria que aumenta. 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